今回は前回の続き（肩が上がらない。。自分で治すためのストレッチ　パート①）で 肩が上がらない場合のストレッチ方法...

頭を洗う動作が痛いや背中に手が届かないなど 肩が上がらないという悩みは外来でよく聞きます。 そんな時に無理...

今回は前回(反り腰のあなたへ！　反り腰を治すための正しい股関節ストレッチとは？？)の股関節と並び もう１つ反り腰...

反り腰で腰が痛い!という人は多いと思います。 整形外科を受診される腰痛の患者さんでもよく反ると痛い！という訴えを...

今回は『診察での痛みの伝え方』について解説します。 膝が痛い！腰が痛い！と言っても人それぞれ痛み方は違います。 ...

前回(外反母趾を自分で治す方法とは？？)の親指の痛みについて解説しました。 今回は『親指以外の足の先の痛み』につ...

外反母趾で悩まれている方は多いと思います。 今回は外反母趾のリハビリの方法を解説します。 1.外反...

膝に水が溜まることは整形外科外来では頻繁にみられる症状です。 では水が溜まってしまう原因になりうる疾患にはどのよ...

変形性膝関節は何が痛みを引き起こしているのか？？ について前回(変形性膝関節症の痛みの原因は？？① 〜軟骨下骨の...

今回は『変形性膝関節の痛みの原因』について考えてみたいと思います。 変形性膝関節症とは膝が変形しているため痛みが...