2021-01

今回は どこでも、誰でもできる肩のリハビリ をお伝えしたいと思います。 どこを動かすと肩が上がる？？...

今までの記事で 肩のチェクポイントを説明してきましたので 今回からは 自分でできるリハビリ を...

今回は前回の記事（肩が挙げにくい時のチェックポイント②）の続きで 肩が横から上げにくい場合のチェックポイントを説...

今回は前回のチェックポイント①（肩が上げにくい時のチェックポイント①）で 挙げにくかった方にしていただきたい ...

今回は前回の記事（肩が上げにくい？？なぜ？？？）の続きで 肩が上げにくい時にまずチェックするポイントを お...

今回は肩が上がらない方向けです。 以前の記事で（肩が痛くて上がらない！対処法は？） 肩甲骨の動きと姿勢の重...

今回は前回の記事で 反復性膝蓋骨脱臼の原因を説明したのでその続きで 反復性膝蓋骨脱臼の予防のためのエクササ...

皆さんは”膝のお皿が緩い”と言われたことはありますか？ 膝のお皿が外れそうな感じがする踏ん張るとお皿がグラグラす...