腰
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リハけん
腰 
リハビリ リハビリって担当制？どうやって決めているの？？
皆さんがリハビリを受ける時にどのように担当が決まっているかってご存知ですか？？
今回は”リハビリの担当の決め方”...
足 足首の前の痛みをとるストレッチ！！
今回は”しゃがむのができない人”や”足首の前が痛くなる人”
必見のストレッチを紹介します。
なんで足首の前...
足 足首が硬い人のためのストレッチ！
今回は足首を柔らかくするためのストレッチについて説明します。
足首が硬いって？
皆さんが思う”足首が硬い”...
リハビリ リハビリの期限って？？2020年現在の仕組みの解説！
1.リハビリってどのくらいできるのか？
リハビリの期限ってあることをみなさんご存知ですか？
今まで...
肩 肩が痛くて上がらない！原因と対処法？
今回は肩を上げた時の痛みの原因と対処法ついて説明します。
1.なぜ肩が痛むの??
その原因の１つは...
膝 お皿周りの痛みのとり方とは？
前回の記事(お皿周りの痛みの原因ってなに？)に続き
今回も膝のお皿周りの痛みについてまとめてみました。
...
リハビリ 歩くために必要な筋力って？？
今回は筋力についてです。
いきなりですが、歩くためにはどのくらいの筋力が必要だと思いますか？
ジムにある機...
膝 変形性膝関節症の姿勢で重要なポイントとは？
今回は変形性膝関節症での姿勢の重要な姿勢について解説します。
1.変形性ひざ関節症って骨のどこが痛む？？...
膝 膝の前が痛い！ 痛みの原因は？？
整形外科で外来のリハビリをしていると１日1人は必ずと言っていいほど担当する膝の痛みの患者様。
膝の痛みも...